Sezon jesienno – zimowy nie jest łaskawy dla naszego organizmu. Często jest dla wielu z nas czasem, w którym nawracają infekcje. Jest to okres, kiedy wiele osób choruje przynajmniej raz w miesiącu, pogarsza się nasze samopoczucie, osłabia się praca układu odpornościowego, a przez to łapiemy nowe przeziębienie. Niestety nie pomagają nam czynniki, które pojawiają się o tej porze roku, czyli wiatr, niskie temperatury, zimne, a nawet mroźne powietrze i wiele innych. W tym czasie nasza odporność z pewnością potrzebuje odpowiedniego wsparcia. Oto kilka skutecznych sposobów na zimowe przeziębienie!
Ciepła herbata na zimowe przeziębienie
Zimą po powrocie do domu z pracy lub szkoły warto sięgnąć po ciepłą, rozgrzewającą herbatę. Można ją przyrządzić w kilka minut, a jest to tak proste, że poradzą sobie z tym osoby, które nie przepadają za gotowaniem i nie radzą sobie w kuchni. Do czarnej zwykłej herbaty można dodać sok owocowy, cytrynę w plasterkach, a także trochę imbiru i goździków. Dla osób pełnoletnich, doskonale sprawdzi się również herbata z rumem. Taka mieszanka jest doskonałym sposobem na podniesienie odporności w okresie zimowym. Po jej wypiciu poczujesz się lepiej, ponieważ ma ona silne działanie rozgrzewające.
Syrop z cebuli na zimowe przeziębienie
Dla wielu osób syrop z cebuli brzmi okropnie, a co więcej może przeprawiać o mdłości. Nie można jednak zapominać, że chyba nie ma skuteczniejszego naturalnego sposobu na zimowe przeziębienie. Jesteśmy go w stanie samodzielnie wyprodukować w domu, a każdy może zrobić go wedle swoich własnych preferencji, by był on na tyle znośny w smaku, że będzie go można spożywać regularnie. Trzeba jednocześnie pamiętać, że w tym przypadku cebula jest najważniejszym składnikiem i lepiej nie mieszać jej z wieloma dodatkami, ponieważ taka mieszanina smaków może okazać się zbyt mocna i nie do zniesienia.
Czosnek na odporność zimą
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem dla ludzkiego organizmu. Nic nie działa tak dobrze, jak duża dawka czosnku. Jeżeli czujesz, że zaczyna Cię rozkładać przeziębienie, to koniecznie sięgnij po czosnek, a do poprawy jego smaku możesz dodać do niego łyżeczkę miodu. Niestety smak nie jest zbyt przyjemny, jednak jego skuteczność jest potwierdzona, o czym nie można zapomnieć. To składnik, który koniecznie powinien znaleźć się w diecie każdego, kto chce wzmocnić organizm, a także walczyć z objawami infekcji. Działa natychmiastowo i jest bezpieczny nawet dla dzieci.
